베이컨과 허브를 곁들인 렌즈 콩 조림

베이컨과 허브를 곁들인 렌즈 콩 조림
베이컨과 허브 조림 렌즈 콩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램. 당근,월계수 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 와인 조림 퓌레 렌즈 콩, 조림 렌즈 콩과 토마토,및 녹색 칠레와 허브를 곁들인 흰 콩 조림.

지침

1
렌즈 콩 요리:큰 냄비에 모든 재료를 결합.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
약 2 인치 재료를 커버 때까지 냄비에 물 추가. 중간 열에 종기에 물을가지고,다음 끓어 오르기 직전의 열을 감소. 약 20~30 분 동안 또는 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
열에서 냄비를 제거하고 소금으로 물 시즌. 물이 끓어오르도록 물기를 채워주세요.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
렌즈 콩은 약 10~15 분 동안 짠 물 속에 앉아 보자. 이렇게하면 렌즈 콩이 양념 된 물 을 흡수 할 수 있습니다. 렌즈 콩 요리 물 1 컵을 국자.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
국자국자
5
렌즈 콩에서 모든 야채 및 방향족 화합물을 제거하고 버리십시오. 물 렌즈 콩 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
렌즈 콩렌즈 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1
중간 열에 큰 소테 팬에 올리브 오일 2 큰술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
베이컨 라둔을 추가합니다. 베이컨이 많은 지방질을 떨어져 만들 갈색과 파삭파삭하게 될 때,양파를 추가하십시요. 양파를 소금으로 간을하고 매우 부드럽고 향긋해질 때까지 땀을 흘리십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
셀러리,회향 및 당근을 첨가하십시오. 야채가 연약하고 향기로운 될것을 시작할 까지 중간 열에 소금과 볶음에 절기,대략 2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
마늘을 넣고 1~2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
5
조리 된 렌즈 콩,예약 된 렌즈 콩 요리 물,겨자 및 식초의 1/4 을 추가합니다. 대부분의 액체가 줄어들 때까지 요리하십시오. 조미료를 맛보고 필요한 경우 소금 또는 식초를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
7
음!!!! 렌즈 콩과 베이컨...오 마이!!
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수6
잡지