베르데

베르데
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 퀘소 베르데에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 183 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 가게에 머리와 아메리칸 치즈를 데리러,칠레,살사 베르데,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 25 의 너무 큰 숟가락 점수%. 시도 칼라바시타스 콘 케소와 칠레 베르데(치즈와 치즈를 곁들인 스쿼시, 케소 푼디도 콘 초리 조 베르데 이 라자 스(녹색 초리 조와 구운 고추 스트립을 곁들인 녹인 치즈),및 실란트 모조를 곁들인 그을린 퀘소 프레스코와 퀘소 파넬라 비슷한 요리법.

지침

1
눈물 1 파운드. 큰 조각으로 화이트 아메리칸 치즈 조각;와 결합 1 컵 살사 베르데 1(7-온스.)전자 레인지 용 그릇에 다진 녹색 고추를 넣을 수 있습니다. 1 분 간격,5 분 또는 치즈가 녹고 혼합물이 매끄러 워질 때까지 저어주는 높은 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
깍둑 썰기 한 녹색 고추깍둑 썰기 한 녹색 고추
아메리칸 치즈아메리칸 치즈
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수2
잡지