반한 부엌의 꿀과 하리 사 파로 샐러드

반한 부엌의 꿀과 하리 사 파로 샐러드
반한 부엌의 꿀과 하리 사 파로 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 22 그램,그리고 총 553 칼로리. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 128 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 꿀,파로,드레싱,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 반한 부엌, 반한 부엌,및 반한 부엌 비슷한 요리법.

지침

1
파로 요리:파로,물 또는 국물,소금 몇 핀치(물 또는 무염 국물을 사용하는 경우)를 끓입니다. 이 끓는 일단,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 부드러운 때까지 파로 요리,에 대한 15 에 20 분. 여분의 물이나 국물이 남아 있으면 배수하십시오. 야채가 준비 될 때까지 파로를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
파로파로
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
야채 준비:오븐을 400 도까지 예열하십시오. 올리브 오일 한 스푼으로 두 개의 큰 베이킹 시트를 코팅하십시오. 당근과 양방 풀 나물을 껍질을 벗기고 2 인치 길이로 자릅니다. 그들이 마른 체형이라면,배턴을 만들기 위해 세로로 분기하십시오. 그들이 더 두꺼운 경우에,성냥개비로 그(것)들을 대략 1/4 에서 1/2 인치 두껍게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파스 닙파스 닙
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
준비된 베이킹 시트에 야채를 뿌리고 소금을 뿌린다. 20 분 동안 굽고,그 후에 더 10 분 동안 그(것)들을 불에 굽기 전에 그들의 팬에서 그(것)들을,대략 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
1
드레싱 재료를 함께 휘젓고 소금을 꼬집어 맛을 낸다. 더 많은 열을 원한다면 더 많은 하리사를 사용하세요. 큰 그릇에 파로와 볶은 야채를 섞습니다. 대부분의 민트와 페타를 저어주고 장식을 위해 각각 한 숟가락을 남깁니다. 맛을 내기 위해 드레싱을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
하리사하리사
파로파로
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
예약 된 죽은 태아와 민트로 장식 된 봉사.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
앞서:이 샐러드는 냉장고에 3~4 일 동안 밀폐 용기에 보관합니다.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수66
접시 종류사이드 디시
잡지