미리 시금치 마니코티 만들기

미리 시금치 마니코티 만들기
미리 시금치 마니 코티는 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$1.87,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 359 칼로리, 23 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방 각각 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 가서 시금치,파슬리,마늘 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 69%,이것은 단단합니다. 미리 시금치 마니코티 만들기, 미리 시금치 마니코티 만들기,그리고 미리 시금치 마니코티 만들기 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 리코타,시금치,모짜렐라 1 컵,파마산 1/4 컵,계란,파슬리,양파 가루,후추,마늘 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
스파게티 소스와 물 결합;기름칠되지 않은 13 인치에 1 컵 소스를 뿌립니다. 9 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
시금치 혼합물로 익히지 않은 마니 코티를 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
매니 코티매니 코티
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
4
남은 소스를 마니 코티 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
매니 코티매니 코티
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
5
남은 모짜렐라와 파마산을 뿌린다. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6
굽기 30 분 전에 냉장고에서 꺼내십시오.
7
350 에서 40-50 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수36
잡지