미니 치킨 베이글 버거

미니 치킨 베이글 버거
미니 치킨 베이글 버거는 12 를 제공하는 미국 요리법입니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 385 칼로리. 당신이있는 경우 400 그램 캔 병아리 콩,올리브 오일,고구마,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 49 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 터키 베이글 버거, 베이글에 모 짜 렐 라 박제 햄버거,및 수제 미니 베이글 피자.

지침

1
매체에 열 그릴. 잘 깨진 때까지 식품 가공기 또는 매쉬에 병아리 콩을 소변. 양파,마늘,말하다,고구마와 함께 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
지상 고기지상 고기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
잘 섞어 양념하십시오. 최대 1 개월 동안 냉동 할 수 있습니다.
3
베이킹 시트에 호일을 깔아주세요. 혼합물을 12 개로 나누고 모양을 미니 버거로 만듭니다. 베이킹 시트에 넣고 기름을 바르고 10 분 동안 그릴을 한 번 돌립니다. 2 분 동안 높은 전자 레인지에서 냉장 및 재가열 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
만약 당신이 좋아하면,그릴 아래 베이글과 토스트를 분할합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이글베이글
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
마요네즈로 베이스를 펼치고 치킨 버거,잘게 썬 양상추,토마토,오이 및 베이글 상판을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이글베이글

추천 와인: 말벡, 메를로, 진판델

버거는 말벡,메를로,그리고 진판델 정말 잘 작동합니다. 메를로는 표준 토핑이있는 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 대담한 토핑은 말벡 또는 후추 진판델과 같은 대담한 와인을 요구합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 보데가 노턴 말벡 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.
보데가 노턴 말벡
보데가 노턴 말벡
"모카,흑연 및 플로랄 노트로 보강 된 블랙 베리와 보이 센 베리 과일 층이있는 수분이 많고 견면 벨벳. 고체,육즙 마무리."-와인 스펙 테이터
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수8
잡지