모닝콜 에스프레소 시리얼 바

모닝콜 에스프레소 시리얼 바
필요 채식 아침 식사? 모닝콜 에스프레소 시리얼 바는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 가게에 머리와 갈색 설탕,기본 4,000,000,000 시리얼,인스턴트 커피 과립,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시리얼 바, 아몬드 시리얼 바,및 부활절 시리얼 바.

지침

1
버터 바닥과 8 인치 사각형 팬의 측면.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
3 쿼트 스튜 냄비에서는,끊임없이 약동하는 중간 높은 열에 비등하기 위하여 옥수수 시럽 및 갈색 설탕을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
열에서 제거. 작은 사발에서는,녹을 때까지 끓는 물으로 커피 과립을 약동하십시오;매끄러운 때까지 땅콩 버터와 함께 옥수수 시럽 혼합물로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 커피 과립, 분쇄추가 커피 과립, 분쇄
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
시리얼과 프레즐을 넣고 고르게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3/8인치 조각으로 자르세요3/8인치 조각으로 자르세요
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
5
팬에 균등하게 누르십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
약 2 시간 또는 설정 될 때까지 기다리십시오. 막대의 경우 4 행 3 행으로 자릅니다. 스토어 덮여.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수6
잡지