메추라기 달걀과 메이플 화이트 발사믹 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린 샐러드

메추라기 달걀과 메이플 화이트 발사믹 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린 샐러드
메추라기 달걀과 메이플 화이트 발사믹 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 35 그램,그리고 총 404 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.29 입니다. 메이플 시럽,올리브 오일,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 15 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 발사믹 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린 샐러드, 발사믹 비네 그레트와 혼합 된 베이비 그린,및 레이니어 체리,천도 복숭아,페타 치즈 및 흰색 발사믹 비네 그레트와 혼합 된 채소.

지침

1
식초,겨자,메이플 시럽,샬롯 및 로즈마리를 한 번에 1 개씩 실행 믹서기의 공급 개구부를 통해 추가하여 비네 그레트를 만듭니다. 그런 다음 실행 믹서기를 떠나,유화 식초 혼합물에 느린 꾸준한 스트림에 올리브 오일을 부어.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
비네 그레트비네 그레트
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
닭목닭목
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
용기에 비네 그레트를 제거하고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
비네 그레트비네 그레트
3
큰 그릇에 토마토,오이,당근을 샐러드 드레싱과 함께 던지십시오. 그냥 반으로 잘라 메추라기 계란 봉사 및 장식 전에 아기 채소와 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
요구르트(그리스 무지방 선호)요구르트(그리스 무지방 선호)
메추라기 알메추라기 알
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수16
잡지