메간의 놀라운 스파게티와 미트볼

메간의 놀라운 스파게티와 미트볼
메간의 놀라운 스파게티와 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 502 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 통조림으로 만들어진 토마토,스파게티,조미료 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 50 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 굉장합니다. 시도 메간의 놀라운 버팔로 마늘 칠리, 놀라운 스파게티 소스,및 스파게티와 미트볼 용 치킨 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 있는 열 올리브 기름;양파가 부드럽고 반투명,대략 5 분이 될 때까지 양파와 마늘을 요리하고 약동하십시오. 으깬 토마토,토마토 페이스트,적포도주,이탈리아 조미료,설탕,마늘 가루,마늘 소금을 넣고 저어줍니다. 소금과 후추로 계절. 끓게 가져오고,열을 중간-낮음으로 줄이고,미트볼을 준비하는 동안 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
짓 눌린 토마토짓 눌린 토마토
마늘 분말마늘 분말
토마토 페이스트토마토 페이스트
마늘 소금마늘 소금
미트볼미트볼
올리브 오일올리브 오일
레드 와인레드 와인
마늘마늘
양파양파
설탕설탕
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
갈은 소고기,계란,빵 부스러기,모짜렐라 치즈,파슬리를 큰 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
빵 부스러기빵 부스러기
쇠고기쇠고기
파슬리파슬리
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
호두 크기의 미트볼을 굴려 끓인 소스에 넣고 소스가 미트볼 전체를 덮고 있는지 확인하십시오. 미트볼이 중앙에서 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 40 분 동안 열을 중간 정도로 늘리고 끓인 다음 미트볼을 한 번 반쯤 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
호두호두
소스소스
롤
4
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 끓는 물에 스파게티를 요리하고,요리 할 때까지 가끔씩 저어 주지만,물기에 굳어 8~10 분.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
배수.
6
파마산 치즈를 뿌린 스파게티 위에 미트볼과 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
미트볼미트볼
스파게티스파게티
소스소스
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수23
잡지