매운 해선과 참깨 유약 옥수수

매운 해선과 참깨 유약 옥수수
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 소스? 매운 해선과 참깨 유약 옥수수는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 136 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 간장을 데리러,에 1 세라노 칠레,해선 소스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 참깨 야채를 곁들인 호이신 유약 스테이크, 참깨 으깬 감자를 곁들인 해선 꿀 유약 치킨,및 매운 호이신 유약 가지 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열 그릴(450 에 550).
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
해선,꿀,간장,라임 주스를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
간장간장
해선 소스해선 소스
꿀
3
유약이 캐러멜 화되고 그릴 자국이 나타날 때까지 약 10 분 동안 자주 돌리고 유약으로 가봉하는 옥수수를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
옥수수를 플래터에 옮기고 참깨,칠레,파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
참깨참깨
칠리 페퍼칠리 페퍼
옥수수옥수수

장비

난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지