매운 토마토 홍합

너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 매운 토마토 홍합을 맛보십시오. 이 조리법은 46 인분을 만듭니다 78 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 코코넛 크림,캐스터 설탕,고수풀 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 토마토 국물에 홍합, 매운 토마토 소스를 곁들인 홍합,및 매운 토마토 국물에 홍합과 새우.

지침

코코넛 삼발을 만들려면 코코넛,라임 껍질,라임 주스,칠리,코코넛 크림,파를 푸드 프로세서에 넣고 거칠게 다질 때까지 가공합니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 크림

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

껍질을 벗긴 딸기 1개

라임 껍질

하트 모양의 스프링클

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

식초와 설탕을 크고 얕은 냄비에 약한 불로 놓고 23 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

고추를 추가 하 고 높은 열을 증가. 8 분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

토마토를 추가 하 고 추가 23 분 또는 그냥 부드러운 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

홍합을 넣고 뚜껑이나 알루미늄 호일로 덮고 34 분 동안 또는 홍합이 열릴 때까지 미개봉 홍합을 버립니다.봉사 할 코코넛 삼발과 고수풀 잎을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

하트 모양의 스프링클

상자 건조 스파게티

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

봉사 46.

장비

(예: 마리 비스킷)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

525견과류는 원하는 대로(다진 것)

체리 토마토,절반 5

긴 붉은 고추,슬라이스 1

코코넛,살을 제거하고 잘게 썬 것 46대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코코넛 삼발 125껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

½Cup 코코넛 크림 1나가기

봉사 할 고수풀(실란트로)3

다진 파(파)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

미세 강판 라임 껍질 1킬로그램

홍합,청소 1작은

다진 붉은 고추 165견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 캐스터(초극세)설탕(초극세)설탕(초극세)375껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1½cups 식초

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도 네이 시도할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.