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매운 쿠스쿠스와 치킨

매운 쿠스쿠스와 치킨
매운 쿠스쿠스와 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.38 입니다. 1 회 제공 포함 729 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 31 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아몬드,코셔 소금 및 후추,그릭 요거트 및/또는 하리 사의 혼합물 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 쿠스쿠스 샐러드와 매운 치킨, 구운된 쿠 스 쿠 스와 한 냄비 양념 치킨,및 쿠스쿠스 샐러드와 매운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
물 2 1/2 컵을 중간 정도의 고열로 중간 냄비에 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
계피 1/2 티스푼,생강,소금 1 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
당근을 넣고 바삭하고 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
4
당근을 비우고 요리 액체를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
5
중간 그릇에 쿠스쿠스와 닭고기를 넣어;위에 뜨거운 요리 액체 1 컵을 붓는다. 저어 준 다음 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크로 쿠스쿠스를 보풀.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
한편,중간 정도의 고열로 중간 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
아몬드,건포도,파 및 나머지 1/4 티스푼 계피를 추가합니다. 견과류가 토스트 될 때까지 2~3 분 동안 저어줍니다. 실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
8
쿠스쿠스와 닭고기를 그릇 사이에 나눕니다. 당근 및 요리 액체의 더 많은 것을 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
아몬드 혼합물과 더 많은 실란트로를 뿌린다. 요구르트 및/또는 하리 사를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
하리사하리사
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
10
1 인분 당:칼로리 441;지방 20 그램(포화 7 그램);콜레스테롤 91 밀리그램;나트륨 853 밀리그램;탄수화물 42 그램;섬유 8 그램;단백질 28 그램
11
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수33
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
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