매운 콩과 치즈 소프트 타코

매운 콩과 치즈 소프트 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 574 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 로메인 상추,몬테레이 잭 치즈,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 콩과 치즈 소프트 타코, 소프트 콩 타코,및 매운 닭고기와 부드러운 타코 비슷한 요리법.

성분

서빙:

잘게 썬 아 도보 통조림 치포 틀레 고추와 서빙 용(선택 사항)850견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,배수 및 헹굼 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 된 실란트로 잎 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 갓 빻은 후추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 옥수수 커널,해동 2

다진 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

상점에서 구입 한 녹색 살사,서빙 용 추가 제품(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갓 짜낸 라임 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 저지방 요구르트 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 났습니다 몬테레이 잭 치즈(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 로메인 상추 3

얇게 썬 파 87 인치

통밀 토르티야(7 인치)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 이 호텔은 엘리베이터,주차장 등을 제공합니다. 와 리타 힐스 피노 누아 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 45 달러가 든다.