매운 옥수수 스프

매운 옥수수 스프는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙당$4.36,당신은 3 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 서빙 포함 595 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 13 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 오렌지 제스트,두유,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 숟가락으로 점수 91%,이 요리는 놀랍습니다. 매운 옥수수 스프, 매운 옥수수 스프,및 매운 옥수수와 게 수프 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

와인과 물 큰 냄비에 신발 펙 옥수수와 신선한 옥수수를 놓습니다. 다음 중간 낮은,커버에 열을 줄이고 20 분 끓인다,높은 열 이상의 종기에 가져와.

당신이 필요로하는 성분

신선한 옥수수

히코리 훈제소금 1티스푼

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

한편 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 양파,마늘,노란 피망,빨간 피망,할라피뇨 고추를 넣고 저어줍니다. 야채가 부드러워지고 양파가 반투명해질 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 고추

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

두유,오레가노 및 치포 틀레 살사와 함께 옥수수와 함께 냄비에 후추 혼합물을 저어줍니다. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 수프를 반환 한 다음 중간 낮은에 열을 줄이고,10 분 동안 발견 끓인다. 시원한 물 1/3 컵에 옥수수 전분을 녹이고 꿀,간장,오렌지 제스트,마늘 가루와 함께 끓인 수프에 저어줍니다. 자주 저어 주면서 수프를 걸쭉하게 만들기 위해 10 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스