매운 스테이크 양상추 랩

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 호르 도브르? 매운 스테이크 양상추 랩은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.22 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방,그리고 총 194 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 등심 스테이크를 데리러,삼발 오렉,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 스리 라차 스테이크 양상추 랩, 스테이크+수박 상추 랩,및 스테이크 파 히타 양상추 랩.

지침

스테이크를 냉동실에 15 분 동안 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

냉동고에서 제거;1/8 인치 두께의 조각으로 곡물을 가로 질러 잘라.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 설탕과 다음 6 가지 성분(기름을 통해)을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

큐브 로티세리 치킨 1컵

노란색과 녹색 신발끈 감초

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

매리 네이드 3 큰술을 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

가방에 마리 네이드에 스테이크를 추가;밀봉 흔들어. 냉장고에 1 시간 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

큐브 로티세리 치킨 1컵

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

가방에서 스테이크를 제거;마리 네이드를 폐기.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 스테이크를 추가하고,각 측에 1 분을 위해 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양상추 잎 사이에 스테이크를 고르게 나눕니다. 오이 4 작은 술,양파 4 작은 술,당근 4 작은 술,고수 2 작은 술로 각 잎을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1-1/2온스 진

세 가지 팁, 트리밍됨

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

12라지는

보스턴 양상추 잎(약 2 머리)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

성냥개비 컷 당근 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

성냥개비 컷 영어 오이 2(겨울)

(영국은 건포도를 사용합니다)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 실란트로 잎 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 3(겨울)

저 나트륨 간장 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 붉은 양파 3(겨울)

쌀 식초 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 2(겨울)

강판 샬롯 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

등심 스테이크 2(겨울)

삼발 올렉(칠레 페이스트)

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레이몬드 연구 컬렉션 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.