매운 소스를 곁들인 터키 패티

매운 소스를 곁들인 터키 패티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 톡 소스 시도 칠면조 패티를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 163 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 56 센트. 흑설탕,파슬리 플레이크,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 매운 디핑 소스를 곁들인 베트남 식 돼지 고기 패티, 새우 소스 톡,및 톡 크랜베리 소스 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 혼합물을 4 개의 패티로 만듭니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
3
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬의 랙에 패티를 배치;굽 다 3 열에서 인치 4 에 5 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
4
패티가 굽는 동안 설탕,케첩,마른 겨자를 섞어 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
5
버거의 꼭대기에 균등하게 혼합물을 퍼지십시오;케첩 혼합물이 거품에 시작될 때까지 30 추가 초를 또는 다만 굽으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
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