마이클의 에너지 바
마이클의 에너지 바는 호르 드브르 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 18. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 192 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 7 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,살구,황금 당밀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 30%. 시도 5 성분 더블 초콜릿 체리 피스타치오 에너지 바{모방 라라 바}, 견과류와 과일 에너지 바{수제 종류 바},및 에너지 바 비슷한 요리법.
지침
귀리와 얇게 썬 아몬드를 베이킹 시트에 놓습니다. 10 분 동안 오븐에 토스트. 따로 보관하십시오. 오븐을 화씨 325 도로 돌립니다.
건포도,살구,귀리 및 아몬드를 푸드 프로세서에 넣습니다. 거칠게 잘게 될 때까지 약 10 번 펄스하십시오. 따로 보관하십시오.
패들이 장착 된 중부 하용 믹서 그릇에 버터,흑설탕,당밀 및 계란을 가볍고 푹신 푹신해질 때까지 치십시오.
별도의 그릇에 밀가루,분유,밀 배아,베이킹 파우더,베이킹 소다,바닐라,소금을 섞습니다.
설정 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 팬에 쿨.
저장하려면 막대를 플라스틱 랩으로 개별적으로 포장하십시오. 약 1 주일 동안 계속됩니다. 더 긴 보관을 위해 최대 3 개월 동안 동결하십시오.