마늘과 칠레를 곁들인 구운 브로콜리

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 마늘과 칠레 시도 구운 브로콜리를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 127 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 브로콜리,굵은 소금 및 갈은 후추,붉은 고추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 마늘과 칠레 플레이크를 곁들인 브로콜리 라베, 붉은 칠레 오일과 마늘 구이 새우,및 칠레와 구운 마늘 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.