마늘 돼지 고기 구이

마늘 돼지 고기 구이
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 마늘 돼지 고기 구이를 시도하십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 8 그램,그리고 총 229 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.89 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돼지 고기 허리 로스트,후추,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 야채와 마늘 그레이비와 마늘 구운 돼지 고기, 마늘 돼지 고기 구이,및 마늘과 겨자 돼지 고기 구이 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기에서 과도한 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
2
10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 돼지 고기를 기름에 약 10 분 동안 익히고 모든면이 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
4
양파와 마늘을 3 1/2~6 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
5
양파와 마늘에 돼지 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
6
돼지 고기 위에 국물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
7
낮은 열 설정 8~10 시간 또는 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 요리 액체 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
8
지금 돼지 고기를 제공하거나 느린 밥솥에서 돼지 고기를 제거하고 약간 식히십시오. 2 개의 포크를 사용하여 따뜻한 돼지 고기를 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
9
각 냉장고 또는 냉동고 용기에 갈가리 찢긴 돼지 고기 2 컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
10
각 용기에 예약 된 요리 액체 1/2 컵을 추가하십시오. 최대 4 일 동안 덮고 냉장 보관하거나 최대 4 개월 동결하십시오. 냉동 돼지 고기를 해동하려면 약 8 시간 동안 냉장고에 용기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
난이도전문가
준비 완료10 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수36
잡지