마 라 오일

마 라 오일
엄마 란 오일은 호르 도브 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 67 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 볶은 땅콩 기름,참기름,사천 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 15 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무,및 레스토랑 스타일 마늘과 허브 빵 디핑 오일 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 기름을 약한 불로 17 도까지 가열합니다
당신이 필요로하는 성분
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
생강,스타 아니스,계피,샬롯,마늘,사천 후추,칠레를 넣고 기름이 22 에 도달 할 때까지 적당히 약한 불로 요리합니다
당신이 필요로하는 성분
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
쌀 종이쌀 종이
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)(각 패키지) 얇게 썬 델리 햄 (24조각)
3
225 에서 5 분 동안 끓인 다음 내열 용기로 옮겨 식힌다. 참기름을 저어.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
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