리크 코르 동 블루
파 코르 동 블루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 321 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 스위스 치즈,밀가루,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 코르 동 블루, 코르 동 블루 캐서롤,및 치킨 코르 동 블루.
지침
부추에서 뿌리,바깥 잎 및 꼭대기를 제거하십시오.
각각 십자형으로 반으로 자릅니다. 스팀,덮음,8 분 또는 부드러워 질 때까지. 각 부추 반을 치즈 1 조각과 햄 1 조각에 싸십시오.
8 인치 사각 베이킹 접시에 포장 된 부추,솔기면을 아래로 놓습니다.
작은 냄비에 밀가루를 넣고 혼합 될 때까지 점차적으로 우유를 넣고 휘젓습니다. 국물을 저어. 중간 열에 끓게 가져오십시요;6 분을 또는 두껍게,털에 일정하게 약동할 까지 요리하십시요. 열을 감소시키십시오;셰리,소금 및 고추에서 약동하십시오.
포장 된 부추 위에 소스를 붓고 빵 부스러기를 뿌립니다.
450 에서 10 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 각 잉글리시 머핀 반에 포장 된 부추 2 개를 배열하십시오.