를 곁들인 오렌지 거친니다
를 곁들인 오렌지 거친 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.81 입니다. 1 회 제공 포함 152 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 피망,레몬 주스,마요라나 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 를 곁들인 오렌지 거친니다, 오렌지 거친,및 오렌지 거친 베라 크루즈 비슷한 요리법.
지침
레몬 주스와 호두 기름을 섞는다. 15 분 이상 덮고 냉장하십시오 그러나 1 시간 보다는 더 이상.
물고기를 배수하십시오;마리 네이드를 버리십시오.
12~15 인치 길이의 알루미늄 호일 또는 양피지에 생선을 놓습니다. 토마토,피망,양파를 얹습니다. 호일에 생선을 싸서 단단히 밀봉하십시오.
약 15 분 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.