레몬 양귀비 씨 팬케이크

레몬 양귀비 씨 팬케이크
너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없으므로 레몬 양귀비 씨 팬케이크를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 441 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 베이킹 믹스,버터,고명:민트 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 포드맵 친절하고 채식주의자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 30 의 너무 화려하지 않은 숟가락 점수%. 시도 레몬 양귀비 씨 팬케이크, 레몬 양귀비 씨 팬케이크,및 레몬 양귀비 씨 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 믹스,양귀비 씨앗,레몬 향을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
은색 비평범은색 비평범
2
작은 사발안에 클럽 소다,계란,및 버터를 함께 터십시요;온후하게 양귀비 씨 혼합물로 계란 혼합물을 터십시요. (
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
스파클링 물스파클링 물
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
혼합물은 울퉁불퉁 할 것이다.)
4
3 분 서 보자.
5
각 팬케이크에 대해 약 1/4 컵 반죽을 뜨겁고 가볍게 기름칠 한 철판이나 큰 붙지 않는 프라이팬에 붓습니다. 쿡 팬케이크 3~4 분 또는 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리는 건조하고 요리 볼 때까지;켜고 다른 쪽을 요리.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
블랙 베리 메이플 시럽과 원하는 경우 크림 프라 슈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
추가 물추가 물
7
원하는 경우 장식하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
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