레몬 그라스와 셀러리와 쌀 수프

레몬 그라스와 셀러리와 쌀 수프
필요 글루텐 프리 및 비건 수프? 레몬 그라스를 곁들인 셀러리와 쌀 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 쌀,셀러리,바다 소금 및 후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀과 셀러리 수프의 크림, 레몬 그라스 코코넛 쌀 타이 바질 치킨 밥 그릇,및 레몬 그라스 코코넛 라이스.

지침

1
큰 냄비에 기름을 가열하고 양파와 셀러리를 추가합니다. 20-25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 땀을 흘리십시오.
당신이 필요로하는 성분
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
레몬 잔디와 통 곡물 쌀을 추가하고 몇 분 동안 요리를 계속.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
3
와인과 주식을 추가,종기에 가져다,열을 줄이고 끓인다,적용,...에 대한 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
야생 쌀을 추가하고 추가 30 분 동안 요리를 계속합니다. 그 사이에,당신이 그것을 사용하는 경우에,시금치를 찌십시오.맛을 내기 위하여 수프를 맛을 내고 서빙의 바로 전에 시금치안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수4
잡지