럼과 바베큐 검은 콩
럼주 바베큐 검은 콩은 글루텐 프리 및 유제품 프리 9 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 329 칼로리. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동 아버지의 날. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게로 가서 갈색 설탕,할라프,고추,럼,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 좋다. 시도 돼지 고기와 검은 콩:바베큐 슬로우 쿠커 매직, 구운 파인애플 링 럼 순대#서머 데저트 위크,및 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
갈색으로 될 때까지 중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 쵸 릿 죠를 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오;배수하고 따로 보관하십시오.
팬에 양파,마늘,할라페오를 넣고 5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 콩을 제외하고 케첩 그리고 잔여 성분안에 약동하십시요;종기에 가져오십시요. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 5 분간 끓입니다. 쵸 릿 죠와 콩;에 저 어 가끔 저 어 약한 불로 1 시간 동안 끓인다.