뜨거운 치즈 구이 브뤼셀 새싹 딥

뜨거운 치즈 구이 브뤼셀 새싹 딥
뜨거운 치즈 구이 브뤼셀 새싹 딥은 글루텐 프리 호르 도브르. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 390 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 33 그램 각각. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 14871 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 브뤼셀 콩나물,크림 치즈,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 치즈 브뤼셀 새싹 딥, 내슈빌 핫 치킨 딥,및 볶은 브뤼셀 새싹 카르 보 나라 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일,소금,후추에 브뤼셀 콩나물을 던져,황금 갈색까지 예열 된 400 층 오븐에 마늘과 로스트의 정향과 함께 베이킹 시트에 단일 레이어에 그들을 밖으로 확산,약 20-30 분,반 방법을 통해 뒤집기.스킨에서 구운 마늘을 짜내고 모든 것을 섞어 베이킹 접시에 넣고 예열 된 350 오븐에서 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 약 15-20 분 동안 측면에 버블 링합니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
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신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
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당신이 사용할 장비
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얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수14
잡지