땅콩 볶음 샐러드
땅콩 볶음 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 반찬. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 20. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 라이트 카탈리나 드레싱을 데리러,컷 업 야채,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 땅콩 돼지 고기 볶음, 참깨 스테이크 볶음 튀김,및 몽골 쇠고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 열 드레싱.
닭고기 추가;볶음 5 분. 또는 완료 될 때까지.
견과류와 간장을 추가합니다. 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드럽고 혼합물이 가열 될 때까지.