두 베리 시럽 와플

두 베리 시럽 와플
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 두 베리 시럽 시도 와플을 제공합니다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 339 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 바닐란 추출물,밀가루,밀 배아,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 베리 시럽과 레몬 벨기에 와플, 코코넛 시럽을 곁들인 레드 벨벳 와플,및 발사믹 시럽을 곁들인 포토 벨로 와플 비슷한 요리법.

지침

1
와플을 준비하려면 깨끗한 커피 분쇄기 또는 믹서기에 아마씨를 넣으십시오. 아마씨 식사를 따로 보관하십시오. 건조한 측정 컵에 가볍게 숟가락 가루;칼로 수평을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아마씨아마씨
추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
아마씨 가루,밀가루,밀 배아,설탕,베이킹 파우더 및 소금을 큰 그릇에 넣고 혼합물 중앙에 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아
지상 아마씨지상 아마씨
밀 배아밀 배아
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
우유,계란 대용품,기름 및 바닐라를 결합하십시오;축축한 때까지 다만 약동하는 가루 혼합물에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란 대용품계란 대용품
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
요리 스프레이로 와플 아이언을 코팅하십시오. 뜨거운 와플 아이언에 4 인치 와플 당 약 1/4 컵의 반죽을 숟가락으로 떠서 반죽을 가장자리로 펼칩니다. 5~6 분 또는 김이 멈출 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
5
시럽을 준비하려면 딸기,메이플 시럽,계피를 냄비에 넣고 섞습니다. 완전히 가열 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 계피지상 계피
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
붉은색으로 코팅된 작은 타르트붉은색으로 코팅된 작은 타르트
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
와플 위에 따뜻하게 제공하십시오.
7
참고:대형 슈퍼마켓의 건강 식품 매장에서 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방이 풍부한 곡물 인 아마씨를 찾으십시오. 남은 와플을 쿠키 시트에 개별적으로 얼린 다음 보관을 위해 지퍼 탑 냉동 백으로 옮깁니다. 재가열하려면 냉동 와플을 토스터에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 와플냉동 와플
아마씨아마씨
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
토스터토스터
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지