데킬라 라임 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 데킬라 라임 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 202 칼로리. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,닭 가슴살,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 데킬라 라임 치킨 샐러드, 실란트로 라임 라이스를 곁들인 데킬라 라임 치킨,및 데킬라 라임 치킨 비슷한 요리법.
지침
데킬라,라임 주스,오렌지 주스,칠리 파우더,할라피뇨 후추,마늘,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다.
닭 가슴살을 추가하십시오. 밤새 냉장 보관하십시오.
석탄을 가진 석쇠를 가열하고 찌르기에서 닭을 막기 위하여 기름을 가진 선반을 솔질하십시오.
매리 네이드에서 닭 가슴살을 제거하고 소금과 후추로 잘 뿌린 다음 약 5 분 동안 피부 쪽을 아래로 굽습니다. 닭을 켜고 또 다른 요리 10 분,단지를 통해 요리 될 때까지.
접시에 그릴에서 제거합니다. 단단히 덮고 5 분 동안 휴식을 취하십시오.