데킬라 라임 치킨

데킬라 라임 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 데킬라 라임 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 202 칼로리. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,닭 가슴살,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 데킬라 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 데킬라 라임 치킨 샐러드, 실란트로 라임 라이스를 곁들인 데킬라 라임 치킨,및 데킬라 라임 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
데킬라,라임 주스,오렌지 주스,칠리 파우더,할라피뇨 후추,마늘,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
데킬라데킬라
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
닭 가슴살을 추가하십시오. 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
4
석탄을 가진 석쇠를 가열하고 찌르기에서 닭을 막기 위하여 기름을 가진 선반을 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
매리 네이드에서 닭 가슴살을 제거하고 소금과 후추로 잘 뿌린 다음 약 5 분 동안 피부 쪽을 아래로 굽습니다. 닭을 켜고 또 다른 요리 10 분,단지를 통해 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
접시에 그릴에서 제거합니다. 단단히 덮고 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
7
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료12 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수22
잡지