대기 콩 부리 토

레시피 대기 콩 부리 토는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 12 분. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 210 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 양파,옥수수,핀토 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콩 앤 치즈 부리 토, 터키와 콩 부리 토,및 가르 반조 콩 부리 토 비슷한 요리법.

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,배수 및 헹굼 432견과류는 원하는 대로(다진 것)

옥수수,배수 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,배수 및 헹굼 1

다진 양파 35견과류는 원하는 대로(다진 것)

패킷 파 히타 조미료 믹스 10

토르티야(밀가루와 옥수수는 모두 좋다!)(선택)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 양궁 정상 회담 윌라멧 밸리 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.