당근-최고 페스토와 구운 당근

당근-최고 페스토와 구운 당근
당근 탑 페스토와 함께 구운 당근은 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 81 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 가게에 머리와 올리브 오일,치즈,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 66 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 당근 최고 페스토와 구운 브로콜리와 당근, 당근 탑 페스토와 부라 타를 곁들인 구운 당근,및 당근 탑 페스토 드레싱을 곁들인 구운 당근과 체리 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
당근 꼭대기를 다듬고 줄기를 붙이십시오. 2 개의 컵 당근 정상을 밖으로 측정하고 곁에 두십시요;다른 사용을 위해 어떤 잔여 당근 정상을 비축하십시요.
당신이 필요로하는 성분
당근 잎당근 잎
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
테 베이킹 시트에 당근과 식물성 기름을 던져;소금과 후추로 계절. 당근이 황금빛 갈색과 부드러워 질 때까지 25-35 분 동안 가끔 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
당근당근
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
멋진 보자.
4
거친 페이스트가 형성 될 때까지 푸드 프로세서에서 마늘과 견과류를 맥박하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
견과류견과류
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
바질,파르 메산 치즈 및 예약 된 당근 상판을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근 잎당근 잎
파르 메산파르 메산
바질바질
6
결합 될 때까지 올리브 오일과 펄스를 추가하십시오;소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
7
페스토와 함께 당근을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
페스토페스토
8
앞서 해보기:페스토는 하루 전에 만들 수 있습니다. 플라스틱 랩을 표면에 직접 누르십시오. 당근은 4 시간 전에 볶을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
페스토페스토
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
9
실내 온도에 서 보자.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수23
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지