달콤하고 매운 옥수수 푸딩

달콤하고 매운 옥수수 푸딩
달콤하고 매운 옥수수 푸딩은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 23 그램,그리고 총 332 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.0 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,실란트,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 달콤한 옥수수 푸딩, 달콤한 옥수수 푸딩,및 달콤한 옥수수 푸딩 비슷한 요리법.

지침

1
8 컵 그라탕 또는 얕은 캐서롤 접시를 가볍게 발언하십시오. 큰 소테 팬에 거품이 날 때까지 남은 버터를 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
피망,파,할라피뇨를 넣고 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
녹색 양파녹색 양파
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
4
옥수수를 넣고 2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
5
열에서 제거 및 설정 aside.In 큰 그릇,계란과 반 반을 함께 털다. 고수,소금,후추,칠리 파우더,그리고 컵 치즈,다음 요리 옥수수 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
실란트로실란트로
치즈치즈
후추후추
옥수수옥수수
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
준비된 접시에 부어.
7
남은 치즈로 상단을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
8
큰 구이 팬에 그라탕 접시를 놓고 접시의 측면까지 중간에 도달 끓는 물으로 팬을 채우기.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
9
중앙에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 푸딩을 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
10
따뜻한 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수3
잡지