뉴욕 스파이디
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 뉴욕 스파이디에게 시도를 제공. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 26 그램,그리고 총 320 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,189 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 베이 잎,양파 가루,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스파이디는, 스파이디는,및 스파이디를 만드는 방법 비슷한 요리법.
지침
다시 봉합 할 수있는 큰 가방에 카놀라유,식초,레몬 주스,마늘,바질,오레가노,타임,파슬리,양파 가루,월계수 잎,소금,후추를 섞습니다.
쇠고기 큐브를 매리 네이드에 넣고 밀봉하고 흔들어 쇠고기를 섞어 코팅합니다. 냉장고에 밤새 또는 최대 3 일 동안 담그십시오.
중간 열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오. 쇠고기 큐브를 꼬치 8 개에 끼 우고 균등하게 나눕니다. 매리 네이드를 버리십시오.
그릴에 고기를 15~20 분 동안 또는 원하는대로 요리 할 때까지 요리하십시오(원하는 경우 테스트 꼬치를 만들 수 있음). 봉사하려면 프랑스 빵 한 조각에 쇠고기 꼬치 전체를 놓습니다. 빵을 사용하여 고기를 잡고 꼬치를 잡아 당깁니다.