녹색 계란과 햄 컵

녹색 계란과 햄 컵
녹색 계란과 햄 컵은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 13 그램. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신은 무거운 크림이있는 경우,소금과 후추,델리 햄,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 25 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 햄과 녹색 콩 캐서롤, 박제 피망 컵,및 치킨,그린 칠리&치즈 컵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 12 컵 머핀 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
오븐오븐
2
큰 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 부추,파,소금,후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
버터버터
부추부추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
쇠고기 국물에 부어;밀가루를 휘젓. 혼합물이 크림 같고 두껍게 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 국물쇠고기 국물
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
4
각 머핀 컵에 햄 1 조각을 깔아 컵을 만듭니다. 각 햄 컵의 바닥에 부추 혼합물 약 1 큰술을 숟가락. 치즈 한 스푼을 얹습니다. 숟가락으로 치즈를 가볍게 아래로 누르십시오. 큰 그릇에 계란과 크림을 치십시오. 햄 컵 사이에 계란 혼합물을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
크림크림
계란계란
부추부추
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
예열 된 오븐에서 컵을 설정하고 황금색이 될 때까지 약 12~15 분 동안 굽습니다. 구운 계란을 머핀 컵에 10 분 이상 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
6
파삭파삭한 햄 가장자리에 온후하게 당기고 위로 들어서 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
햄
7
즉시 제공하거나 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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