냉장 비트 샐러드

냉장 비트 샐러드
냉각 된 비트 샐러드는 2 를 제공하는 반찬입니다. 1 인분 포함 140 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 이 조리법에 감명을 받았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 발사믹 식초,마늘 정향,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 다이어트. 가락으로 점수 27%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도해봐 냉장 비트 샐러드, 냉장 사탕무 수프,그리고 냉장 사탕무 수프 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
스크럽 사탕무와 트림 상판 1...에서.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
2
작은 냄비에 넣고 물 커버. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 30-60 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
물 밖으로 꺼내;쿨.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
사탕무를 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
5
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
나머지 재료를 추가;코트에 던져. 밤새 덮고 냉장하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수2
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