냉장 비트 샐러드
냉각 된 비트 샐러드는 2 를 제공하는 반찬입니다. 1 인분 포함 140 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 이 조리법에 감명을 받았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 발사믹 식초,마늘 정향,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 다이어트. 가락으로 점수 27%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도해봐 냉장 비트 샐러드, 냉장 사탕무 수프,그리고 냉장 사탕무 수프 비슷한 조리법을 위해.
지침
작은 냄비에 넣고 물 커버. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 30-60 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
나머지 재료를 추가;코트에 던져. 밤새 덮고 냉장하십시오.