냉장 민트와 구운 토마토와 고추 수프

냉장 민트와 구운 토마토와 고추 수프
냉장 민트 구운 토마토와 고추 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 토마토의 혼합물,무거운 크림,지상 고수,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 토마토와 고추 딥, 냉장 토마토&고추 수프,및 식힌 볶은 고추 수프.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
피망,토마토,양파,마늘을 기름과 고수풀과 함께 큰 로스팅 팬에 넣고 열에서 약 4 인치 정도 구워서 야채 가장자리가 까맣게 될 때까지 약 7 분 동안 굽습니다. 야채를 저어 준 다음 야채가 부드러워 질 때까지 약 3 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
고수풀고수풀
토마토토마토
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
3
부드러운 때까지 믹서기에 일괄 팬에서 어떤 주스와 푸르스름한 야채. 민트를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
민트민트
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
프라이팬프라이팬
4
덮지 않은 수프를 30 분 동안 식힌 다음 차가워 질 때까지 적어도 2 시간 동안 식히십시오. 서빙 직전에 민트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
수프수프
1
*수프를 빨리 식히려면 큰 얼음과 차가운 물 그릇에 수프를 넣고 차가워 질 때까지 저어줍니다.*수프는 2 일 전에 만들어 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
수프수프
얼음얼음
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료25 시간
서빙4
건강 점수28
잡지