남은 치킨 크로켓

남은 치킨 크로켓
남은 치킨 크로켓은 유제품 무료 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 279 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 볶음 양파,계란,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 새의 추수 감사절 남은 고로케, 일요일 브런치:추수 감사절 남은 고로케,및 남은 프랑스 양파 칠면조 빵/좋은 요리 남은#36.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,빵 부스러기,계란 2 개,양파를 결합하고 잘 혼합;혼합물이 패티를 형성하기에 너무 건조한 경우,다른 가볍게 구타 계란에 섞는다. 그런 다음 파슬리,소금 및 후추를 넣어 맛을 내고 잘 섞어 작은 버거를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 황금빛 갈색이 될 때까지 버거를 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
잡지