남서부 스쿼시 스튜
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 남서부 스쿼시 스튜를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 351 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.42 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 마늘 정향,호 미니,갈은 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 최고입니다. 시도 남서부 스튜 냄비, 남서부 스튜,및 2 단계 남서부 스튜 비슷한 요리법.
지침
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
닭다리 1파운드
얇게 썬 호박 20개
차요테
숙성 우유 치즈
신선한 시금치 다발(약
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카보 차 스쿼시
라임 웨지
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
캔) 저염 닭고기 국물
스튜
브러싱 및 튀김용
국자
성분
0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지411견과류는 원하는 대로(다진 것)![다이 싱 토마토,배수되지 않은]()
다이 싱 토마토,배수되지 않은591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 차요 테]()
다진 차요 테1호박 1파운드,![말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료]()
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료1![다진 마늘 정향]()
다진 마늘 정향1호박 1파운드,![지상 커민]()
지상 커민425견과류는 원하는 대로(다진 것)![호 미니,배수]()
호 미니,배수946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 카보 차 스쿼시]()
(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 카보 차 스쿼시1호박 1파운드,![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스6![라임 웨지]()
라임 웨지1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 양파]()
다진 양파2![오레가노 가지]()
오레가노 가지1![포블 라노 칠레,씨를 뿌리고 잘게 썬 것]()
포블 라노 칠레,씨를 뿌리고 잘게 썬 것473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![유기농 야채 국물(예:스완슨 인증 유기농)]()
유기농 야채 국물(예:스완슨 인증 유기농)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치]()
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
포장되지 않은 돼지고기 소시지411견과류는 원하는 대로(다진 것)
다이 싱 토마토,배수되지 않은591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 차요 테1호박 1파운드,
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료1
다진 마늘 정향1호박 1파운드,
지상 커민425견과류는 원하는 대로(다진 것)
호 미니,배수946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 카보 차 스쿼시1호박 1파운드,
황갈색 감자, 각각 약 6 온스6
라임 웨지1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 양파2
오레가노 가지1
포블 라노 칠레,씨를 뿌리고 잘게 썬 것473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
유기농 야채 국물(예:스완슨 인증 유기농)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
잡지
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