남서 감자 옥수수 스프

남서 감자 옥수수 스프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사우스 웨스트 감자 옥수수 차우더를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.83 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 17 그램,그리고 총 403 칼로리. 가게에 가서 베이컨,닭고기 국물,그리스 요구르트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남서 새우와 옥수수 스프, 크림 남서 닭고기와 옥수수 스프,및 남서 고구마 스프 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 냄비에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
그냥 커버 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 약 15 분 또는 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 부드럽게 끓입니다(끓입니다).
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
4
배수. 1 컵 감자를 예약하십시오;남은 감자를 냄비에 되돌립니다. 작은 그릇에 포크로 예약 된 감자를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
예약 된 으깬 감자를 국물,설탕,마늘 소금,후추,갈은 고추,옥수수 및 구운 빨간 피망과 함께 냄비에 남은 감자로 다시 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 중간 불로 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
작은 그릇에,잘 혼합 될 때까지 털과 우유에 밀가루를 저어;감자 혼합물에 저어. 혼합물이 걸쭉하고 끓을 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 요리합니다. 녹을 때까지 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
요구르트,고수 및 파를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
8
베이컨과 원하는 경우 추가 파를 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수12
잡지