나비 넥타이 쇠고기 프라이팬

나비 넥타이 쇠고기 프라이팬
나비 넥타이 쇠고기 프라이팬 주위에 필요 25 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 5 인분이며 1 인분당$1.59 입니다. 이 요리의 한 부분은 15 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 233 칼로리. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 쇠고기 국물,나비 넥타이 파스타,피망 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 오히려 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가락으로 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 야채 쇠고기 나비 넥타이 프라이팬, 파마산 나비 넥타이 프라이팬,그리고 키엘바사 보우 타이 프라이팬.

지침

1
큰 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
소금과 후추를 뿌린다. 파스타,토마토,국물,토마토 소스 및 우스터 셔 소스를 저어줍니다. 끓인다. 열을 줄이십시오;10-12 분 동안 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
스쿼시와 피망을 넣으십시오. 뚜껑을 덮지 않고 3-4 분 동안 또는 파스타와 야채가 부드러워질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
1/2 컵 치즈를 추가하십시오;1-2 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
5
남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙5
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지