그리스 치킨 샌드위치
에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 인분을 만듭니다 60 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 무 지방 요구르트,아테노스 페타 치즈,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 플랫 브레드 샌드위치, 그리스 파스타,및 그리스 전채.
지침
드레싱 믹스를 닭고기 위에 골고루 뿌립니다. 10 분 동안 냉장 보관하십시오.
요리 용 스프레이를 뿌린 15 인치 베이킹 팬에 닭고기를 넣으십시오.
350 층에서 20~25 분 동안 또는 요리 될 때까지 굽습니다.
큰 그릇에 요구르트,오이,양파,민트,오레가노를 섞는다.
닭고기와 양상추를 추가;가볍게 섞는다. 피타 반으로 숟가락;치즈를 뿌린다.