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그리스 식 파스타 샐러드

그리스 식 파스타 샐러드
그리스 식 파스타 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 64 센트. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 그리스 샐러드 드레싱,가르 반조 콩,오이 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스-맛있는 구운 돼지 갈비, 그리스 파스타 샐러드,및 그리스 파스타 샐러드.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 높은 열에 롤링 종기에 가져다. 일단 물 끓는,나비 넥타이 파스타에 저 어 하 고 종 기를 반환 합니다. 파스타가 처음부터 끝까지 요리하골,그러나 바이트에 아직도 확고한,대략 12 분까지,때때로 약동하는 폭로된 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
싱크대에 설정된 소쿠리에 잘 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
그리스 드레싱과 마요네즈를 큰 샐러드 그릇에 넣고 부드럽고 잘 섞일 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
요리 한 파스타를 넣고 가볍게 저어 파스타를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
무,오이,가르 반조 콩,부서진 페타 치즈에 뿌려 부드럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
6
샐러드를 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수3
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
딸기 거꾸로 케이크
크랜베리 사과 토핑
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
저탄수화물 사워크림 치킨
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
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잡지
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매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
살구-사과 크랜베리 소스
사과 크랜 배 소스
간편한 사과 코울슬로
허브 디너 롤
테네시 복숭아 푸딩
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수