군중을 위한 칠리

군중을 위한 칠리
군중에 대한 조리법 칠리 준비가되어 있습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 무료 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 31 그램,그리고 총 709 칼로리. 에 대한 $2.56 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 토핑,마늘,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 군중을 위한 칠리, 군중을 위한 칠리,및 군중에 대 한 치즈 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
양파,피망,마늘을 넣고 가끔 저으면서 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
마늘마늘
양파양파
3
쇠고기를 추가하고 요리,숟가락으로 그것을 깨고,더 이상 분홍색 때까지,5 에 7 분.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
4
토마토 페이스트,칠리 파우더,커민을 넣고 2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
토마토 페이스트토마토 페이스트
커민커민
5
맥주,콩,토마토 및 주스,소금 2 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼을 추가합니다. 걸쭉해질 때까지 20~25 분 동안 가끔 저어 주면서 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
후추후추
콩
맥주맥주
소금소금
6
옥수수 빵과 토핑을 원하는대로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드

장비

난이도중간
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수28
잡지