구운 회향,토마토,병아리 콩 수프

구운 회향,토마토,병아리 콩 수프
구운 회향,토마토 및 병아리 콩 수프는 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 213 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,회향 전구,병아리 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 인도 매운 병아리 콩과 불에 구운 토마토 수프, 병아리 콩,회향,브로콜리 라베 수프,및 검은 마늘 회향 오일을 곁들인 크림 구운 회향과 당근 수프 비슷한 요리법.

지침

1
42 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 단일 층에 회향과 양파를 정렬;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
회향회향
젤리젤리
양파양파
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
425 에서 25 분 동안 굽고 15 분 후에 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
야채 혼합물에 병아리 콩을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
야채야채
5
추가로 20 분 또는 회향이 부드럽고 병아리 콩이 갈색이 될 때까지 10 분 후에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
회향회향
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
팬에 마늘을 넣고 가끔 저어 주면서 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
야채 혼합물,국물 및 다음 3 가지 재료(소금을 통해)를 팬에 넣고 끓입니다. 3 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
국물국물
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
열에서 제거하고 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
10
피타 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지