구운 하트 랜드 야채
구운 심장부 야채는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 171 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 올리브 오일,순무,양방 풀 나물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 하트 랜드 야채, 하트랜드 차우더,및 하트 랜드 다진 샐러드.
지침
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장2
당근,파스 닙,고구마,순무를 큰 그릇에 넣고 기름,파프리카,타임,소금,후추와 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개]()
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개![파스 닙]()
파스 닙![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파]()
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파![순무]()
순무![마늘 2컵]()
마늘 2컵![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
파스 닙
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
순무
마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔]()
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 시금치 다발(약
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)장비
성분
710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![파운드 껍질을 벗긴 아기 당근(약 3 컵)]()
파운드 껍질을 벗긴 아기 당근(약 3 컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 백리향]()
말린 백리향4정향![마늘,슬라이스]()
마늘,슬라이스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파]()
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파2(겨울)![다진 파슬리,선택 사항]()
다진 파슬리,선택 사항454견과류는 원하는 대로(다진 것)![껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른 양방 풀 나물]()
껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른 양방 풀 나물8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![소금과 후추]()
소금과 후추340견과류는 원하는 대로(다진 것)![고구마,껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다(약 2 1/2 컵)]()
고구마,껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다(약 2 1/2 컵)340견과류는 원하는 대로(다진 것)![껍질을 벗긴 순무는 1 인치 큐브(약 2 컵)로 자릅니다.]()
껍질을 벗긴 순무는 1 인치 큐브(약 2 컵)로 자릅니다.
파운드 껍질을 벗긴 아기 당근(약 3 컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 백리향4정향
마늘,슬라이스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
신선한 시금치 1단(약 3컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파2(겨울)
다진 파슬리,선택 사항454견과류는 원하는 대로(다진 것)
껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른 양방 풀 나물8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
소금과 후추340견과류는 원하는 대로(다진 것)
고구마,껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다(약 2 1/2 컵)340견과류는 원하는 대로(다진 것)
껍질을 벗긴 순무는 1 인치 큐브(약 2 컵)로 자릅니다.난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수46
접시 종류사이드 디시
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