구운 콜리 플라워와 퀴 토 햄과 파스타

구운 콜리 플라워와 퀴 토 햄과 파스타
구운 콜리 플라워와 퀴 토 햄과 레시피 파스타를 만들 수 있습니다 약 50 분 후. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.66 입니다. 1 회 제공 포함 510 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 23 그램. 단순히 조리법에서이 조리법은 286 팬이 있습니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 현자,오레 키 에트 파스타,시금치,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 퀴 토 햄과 볶은 콜리 플라워와 브뤼셀 콩나물, 주키니 스파게티,바삭한 퀴 토 햄과 레몬 파마산 소스를 곁들인 구운 콜리 플라워,및 구운 고추,칼라 마타,프로슈토 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
구운 콜리 플라워와 토마토:오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
콜리 플라워와 토마토를 로스팅 팬에 놓고 올리브 오일을 바르고 소금과 후추를 뿌린다. 가볍게 갈색으로 익을 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
큰 냄비에 소금물을 끓여주세요(물 1 쿼트당 물 1 티스푼).
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
콜리 플라워에 퀴 토 햄 혼합물을 추가,오븐으로 돌아 가기:물 가열하는 동안,펄스 마늘,세이지,과 퀴 토 햄 함께 식품 프로세서에 굵게 다진 때까지. 콜리 플라워가 가볍게 갈색으로 변하면 오븐에서 꺼내고 콜리 플라워를 마늘 퀴 토우 토 혼합물로 던져 오븐으로 돌아가서 5-7 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
파스타를 덮지 않은 상태로 끓입니다(롤링 끓인 다)단단해질 때까지 9-10 분 동안(알 덴테). 파스타 액체 한 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
냄비에서 물 배출.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
콜리 플라워,토마토,아루 굴라(또는 시금치),파마산을 파스타에 추가합니다. 물기를 적시기에 충분한 물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수36
잡지