구운 채식 치미창가(따뜻하거나 차가운)

필요 채식 메인 코스? 구운 채식 치미창가(따뜻하거나 차가운)는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 25 인분을 만듭니다 444 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 가서 마늘 정향,마늘 정향,콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 37 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 치미창가, 구운 치미창가,및 구운 치미창가.

지침

양파가 부드러워 질 때까지 다진 양파,마늘,버섯(사용하는 경우)을 올리브 오일에 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

신선한 시금치 1단(약 3컵)

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

다진 고추를 추가,팬의 바닥에 혼합물을 평평하게 볶다,교반하지,양파는 조금 캐러멜 시작할 때까지,다음에서 제거 heat.In 큰 그릇을 제외하고 나머지 재료를 혼합 tortillas.To 치미창가를 넣고,또띠아 위에 3/4~1 컵의 충전물을 놓고,충전물위에 바닥을 접고,옆면을 접은 다음,조심스럽게 접고/뒤집어서 닫는다;한 번에 굽고 싶은 만큼 치미창가를 넣을 때까지 반복한다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

브러싱 및 튀김용

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

쿠키 시트에 치미창가를 놓고 올리브 오일 1/2 티스푼으로 각각 닦고 화씨 400 도에서 15 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

강판 체다 치즈를 각각 뿌리고 여분의 사워 크림,아보카도 소스,살사와 함께 제공하고 즐기십시오!차종 8 에 10 큰 치미 창가,각 넣어 충전의 양에 따라.(검은 콩은 탄수화물이 낮고 섬유질이 높기 때문에 저탄수화물을 먹는 사람들에게 좋습니다. 에덴 식품 웹 사이트에서 사용할 수있는 검은 콩에 대한 정보.).참고:피크닉이나 포트 럭을 위해 이것들을 만들기 위해,내가 집에서하는 것처럼 베이킹하는 대신,나는 충전물을 만들어 용기에 넣은 다음 토르티야와 토핑을 가져 와서 사람들이 자신의 부리 토를 만들 수 있도록 모두 꺼냅니다. 매우 인기가 있습니다! :).

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

핫도그, 구이

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

콩

Kraft® 샤프 체다 치즈

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

브러싱 및 튀김용

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

잘 익은 아보카도,움푹 들어가게,껍질을 벗기고 입방체(선택 사항)1

잘 익은 아보카도,움푹 들어가게,껍질을 벗기고 입방체(선택 사항)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 검은 콩 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 검은 콩 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 체다 치즈 또는 1 1 1 2 2 컵 간장 치즈 1호박 1파운드,

칠리 파우더,맛 1호박 1파운드,

칠리 파우더,맛 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔다진 녹색 고추 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가루 커민 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가루 커민 1큰

밀가루 옥수수 부리 토 크기)6

다진 마늘 정향 6

다진 마늘 정향 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 녹색 고추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 버섯(선택 사항)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

채식 볶은 콩 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

채식 볶은 콩 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

좋아하는 살사 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

좋아하는 살사 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,맛 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,맛 3(겨울)

사워 크림(또는 비 유제품 등가물)3(겨울)

사워 크림(또는 비 유제품 등가물)25대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

강판 체다 치즈(장식용)또는 콩 치즈(장식용)25대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

강판 체다 치즈 또는 콩 치즈(장식용)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윈드 러시안 강 피노 누아 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 60 달러가 든다.