구운 오렌지 거친 쌀
필요 글루텐 프리 메인 코스? 구운 오렌지 거친 쌀 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 637 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $6.3 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 브로콜리-콜리 플라워 블렌드,오렌지 거친 필레,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 구운 오렌지 거친, 구운 오렌지 거친,및 구운 오렌지 거친 비슷한 요리법.
지침
기름을 바른 13 에서 쌀을 놓습니다. 엑스 9-에서. 베이킹 접시.
국물과 토마토를 맨 위에 붓고 조미료를 뿌린다.
25-30 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각 및 밥이 부드러울 때까지 375 에 덮고 구우십시오.
치즈를 뿌린다;5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.