구운 연어는 구운 매실 토마토와 캐러멜 레몬 슬라이스와 함께 제공됩니다
구운 매실 토마토와 캐러멜 레몬 슬라이스와 함께 제공되는 구운 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 27 그램,그리고 총 448 칼로리. 에 대한 $5.52 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 매실 토마토,백리향,레몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 토마토와 레몬 오레가노 연어, 레몬 마늘 버터 소스와 물집이 토마토와 구운 연어,및 진주 쿠스쿠스,천천히 구운 토마토,레몬 오레가노 오일을 곁들인 야생 연어.
지침
얕은 베이킹 접시에 매실 토마토를 넣고 올리브 오일을 뿌리고 백리향 가지를 뿌립니다. 소금과 후추로 간을합니다. 토마토가 부드러워 지지만 여전히 모양이 될 때까지 약 15~20 분 동안 굽습니다. 호일로 느슨하게 덮고 따로 보관하십시오.
연어 필레 피부 쪽을 베이킹 시트 또는 베이킹 접시에 그 사이에 약간의 공간으로 내려 놓습니다. 소금과 후추로 계절과 딜 커버. 레몬의 1/2 을 모두 짠다.
단단해질 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.
한편 나머지 레몬 반을 1/4 인치 조각으로 자릅니다.
높은 열에 프라이팬을 가열하십시오. 팬 바닥에 올리브 오일을 바르고 레몬 조각을 넣으십시오.
양쪽에 갈색이 될 때까지 총 5~7 분 정도 볶습니다.
토마토에서 알루미늄 호일을 제거하고 허브 가지를 버립니다.
토마토 위에 연어 한 조각을 놓고 레몬 반쪽을 연어 옆에 놓습니다.