구운 메이플 소시지와 버터 넛 스쿼시 팩

구운 메이플 소시지와 버터 넛 스쿼시 팩
구운 메이플 소시지와 버터 넛 스쿼시 팩은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 529 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 33 그램 각각. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 폴란드어 소시지,소금,조각 녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 메이플 및 피칸 토핑 버터 넛 스쿼시, 구운 레몬 페퍼 넙치와 스쿼시 호일 팩,및 구운 훈제 소시지와 체다 감자 호일 팩 비슷한 요리법.

지침

1
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
12 인치 대형 알루미늄 호일 4 장을 자릅니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
각 호일 시트에 소시지,스쿼시 및 피망을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
소시지소시지
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
5
작은 그릇에 시럽,오렌지 주스 및 소금을 섞으십시오. 가장자리가 만날 수 있도록 소시지 혼합물 위에 호일을 접습니다. 단단히 1/2 인치 겹을 만드는 물개 가장자리;다시 접으십시오. 순환과 확장을 위한 측에 공간을 허용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
소시지소시지
시럽시럽
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
중간 열에서 4~6 인치 35~40 분 또는 소시지가 완전히 가열되고 스쿼시가 부드러워 질 때까지 패킷을 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
접시에 패킷을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지