구운 로즈마리 치킨

구운 로즈마리 치킨
구운 로즈마리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 919 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 72 그램. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 올리브 오일,마늘 정향,레몬 주스 및 레몬 1 개 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 로즈마리 치킨, 구운 로즈마리 닭 날개,및 로즈마리 구운 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
유리 베이킹 접시에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
2
1/2 컵 오일과 레몬 주스로 이슬비를 뿌립니다. 10 개의 로즈마리 가지에서 잎을 굵게 자릅니다. 다진 로즈마리와 마늘을 닭고기와 함께 던져 코팅;소금,후추,파프리카로 간을합니다. 덮개;3 시간 또는 밤새 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
로즈메리로즈메리
전체 치킨전체 치킨
파프리카파프리카
마늘마늘
후추후추
소금소금
식용유식용유
3
숯불 그릴에 중간 불을 만들거나 가스 그릴을 중간 높이로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
닭고기가 실내 온도에 오도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
갈색으로 거의 요리 될 때까지 다리와 허벅지의 경우 약 20-22 분,가슴의 경우 16-18 분.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
남은 1/4 컵의 기름을 작은 그릇에 붓습니다. 로즈마리 가지 2 개를 기름에 담근다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
전체 치킨전체 치킨
딥
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
닭고기를 15 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
8
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
레몬을 세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 얇게 반달로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
10
남은 가봉 오일 닭에 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
11
토마토 잼과 함께 플래터에 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
잼
12
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
잡지